老年人腿抽筋不可盲目补钙

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刘大爷今年60岁.最近几个月,刘大爷经常出现腿“抽筋”的症状,尤其是晚上睡觉时,经常发生腿“抽筋”.刘大爷听说,老年人腿“抽筋”是由缺钙引起的,便去药店买了几瓶钙片,每天坚持服用.可两个多月过去了,刘大爷腿“抽筋”的症状非但没好,反而更加严重了.无奈之下,刘大爷只好去看医生.医生在为刘大爷做了详细的检查后告诉他,他的腿“抽筋”不是由缺钙引起的,甚至可以说与缺钙毫无关系.

受一些钙制品广告的影响,很多老年人一出现腿“抽筋”的症状,首先会想到补钙.其实,这种认识是片面的.因为多数老年人的腿“抽筋”与缺钙无关.所谓腿“抽筋”,就是小腿后侧的腓肠肌发生了持续性的收缩痉挛,这种收缩痉挛可持续数秒至数十秒,临床上将这种现象叫做腓肠肌痉挛.在腓肠肌痉挛时,患者小腿后侧的肌肉群可出现剧烈的疼痛.这种剧烈的疼痛可在腓肠肌痉挛消失后变为酸痛,并可持续1～2天.可引起腓肠肌痉挛的原因有很多,缺钙只是其中之一.不过,能引起腓肠肌痉挛的缺钙是一种很严重的钙代谢异常（临床上叫做低钙血症）.而这种钙代谢异常的患者多为青少年人.老年人只在患有严重的内分泌紊乱时,才会发生钙代谢异常.而严重的内分泌紊乱在老年人中的发病率并不高.因此,多数老年人的腿“抽筋”与缺钙无关,故补钙也无法缓解病情.那么,导致老年人经常发生腿“抽筋”的主要原因是什么呢?

研究发现,引起老年人腿“抽筋”最常见的原因是受凉和疲劳.多数老年人的血管都存在不同程度的硬化、弹性下降和管腔狭窄等问题.这些症状会严重影响其四肢的血液供应,特别是小腿离心脏较远,其供血受到的影响最为严重.当老年人下肢受凉或运动量过大时,其小腿供血量不足的情况就会加重,从而导致小腿血管收缩痉挛,引起腿“抽筋”.同时,受凉会引起局部肌肉的兴奋性增高,过度疲劳会使肌肉中积聚大量的乳酸,这两种情况也是腿“抽筋”的常见诱因.此外,老年人若患有小脑病变、帕金森病、颈胸脊髓肿瘤、椎管狭窄等可引起下肢的肌张力增高,也会出现腿“抽筋”.

因此,经常出现腿“抽筋” 的老年人,应首先去医院进行全面的身体检查,看此病是否是由血钙代谢异常或某些器质性疾病引起的,不可盲目补钙.此类患者若排除了患有上述疾病的可能,则其腿“抽筋”很可能是由受凉或劳累过度引起的.此类患者应注意对下肢的保暖,同时减少运动量.另外,经常出现腿“抽筋”的老年人可服用维生素E进行治疗.维生素E具有防治动脉硬化的作用,可有效地缓解老年人腿“抽筋”的症状.