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【摘 要】现代理念中体育教育不再单是锻炼学生身体素质的途径,更为重要的是培养学生坚韧不拔、积极向上心理品质的关键因素.因此,加强对大学体育教学与大学生心理健康之间联系的研究,对提升教学质量具有重要意义.本文对大学体育教学的必要性进行了阐述,并对体育教学与学生心理健康联系进行了分析.
【关 键 词】大学；体育教学；学生心理健康
中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-0278（2014）03-189-01
随着社会发展节奏的逐渐增快,无论是生活还是工作对人们身心的要求都在不断提高,相对应的对学校教学要求也日益严格.就现状来看,大部分大学生和教师并没意识到体育运动存在的重要性,以及没有认识到体育教育与培养个人心理健康存在的必然联系.针对这一点,学校必须要针对当代大学生生活学习习惯和其身心特征,在确定体育教学对学生心理健康带来好处的同时,制定一系列教学活动,保证学生能够更加全面的发展.
一、当代大学生心理健康现状分析
经济的快速发展,使得人们现在生活节奏越来越快,同时人们心理所要承担的压力也越来越大.对于大学生来说,虽然暂时还不需要面对生活压力、就业压力,但是现在大学校园环境可以近似于说是一个小型社会,大学生需要真正面对自我管理、自我认识、适应环境以及人际交往等复杂关系,随着临近毕业或者是接触感情等方面,其所要承受的心理压力和风险急剧上升.另外,现在大学生很多都是独生子女,从小接触的环境基本都是顺风顺水,没有遭遇过多少挫折,这样其在遇到挫折和不顺时,自我心理调节能力有限,很可能就会形成心理疾病.现在大学生因情或者面试不顺、工作不顺等事情的现象屡见不鲜,逐渐成为社会发展中人们高度重视的问题.
二、大学体育教学对学生心理健康起到的作用
大学体育教学最基本的可以提升学生身体素质,促进身体的正常发育,为提升心理素质打下坚实的基础.体育活动并不是由单独个人就能完成的,必须要通过集体来完成,在这个体育活动过程中,学生必须要从遵循活动规则开始,必须要将自己融入到集体中去,并服从裁判判决,努力约束和控制好自身行为,这些都有利于培养学生团体合作意识,在不断增强自身责任感的同时,降低以自我为中心的意识,提高学生人际交往能力.同时,在体育运动过程中,还可以培养其树立公平、公正竞争的意识,在生活工作中做一个光明磊落的人.大学体育教学的开展,更多情况下是以学生的需求为基础,制定更符合学生发展的运动项目,使学生可以通过运动对自身存在的不良情绪进行有效发泄,在完成任务的同时增强对自己的信心,将其培养成一个敢于直面困难,积极进取符合社会发展的人才.
三、提升大学生心理健康水平体育教学实施策略分析
(一)因人而异教学
每个学生都是一个独特的个体,教师在讲行体育教学时,必须要结合学生实际情况,根据其心理特征选择合适的教学方法和内容.例如有的学生心理承受能力比较差,可以多让其参加足球、排球、篮球等运动.很多大学生因为生活环境比较顺利,受家长宠爱比较多,形成易怒、冲动以及自我意识过分强烈的心理特点,针对这一点教师可以让其经常参与下棋、慢跑、游泳等项目,在体育运动过程中达到修身养性的作用.
(二)丰富教学手段
心理问题不是突然出现的,心理问题的解决也不是一蹴而就的,因此想要通过体育教学来帮助学生缓解甚至是解决心理问题,就需要做好充分准备.例如在学生入学时,为所有学生进行心理健康水平测试,为每一位学生建立心理档案.同时,教师还需要向学生讲明以后学习生活过程中可能会遇到的困难或者会产生的心理困扰,使其具有接受现实与理想冲击的意识和能力.最后,学校还需要针对大学生实际情况,为其量身制定课间、早操以及教学运动项目,保证其在身心的健康发展.
(三)建立专门心理辅导部门
大学可以说是一个小型社会,学生在其中可能会遇到各种问题,在现实与理想之间很多学生不能进行良好的转换,就易造成心理问题.因此,学校应该建立专门的心理部门,及时发现学生存在的问题,并及时给予帮助.另外,还需要加强对学生心理问题的研究,积极寻找产生的原因和解决的办法,为学生制定一系列心理健康标准,在帮助学生做好接受一切冲击准备的同时做好防范措施.
四、结束语
随着社会经济的快速发展,大学生在成长过程中需要承受更多的心理压力,对其心理健康造成重大影响,如果不能及时加以调节,将会造成不良影响.大学体育教学的开展,是基于学生身心特点的基础上进行的,以大学生发展需求为前提,制定相应教学模式、制度和教师队伍,保证其通过有效的体育锻炼,对心理问题进行积极改善,使其可以得到更为全面的发展.