本站原创本文是一篇什么叫论文范文,什么叫类学年毕业论文,关于爱自己的艺术相关硕士学位毕业论文范文。适合什么叫及内心及母亲方面的的大学硕士和本科毕业论文以及什么叫相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
爱自己的能力并不是与生俱来的,这种能力只有在学习与成长的过程中才渐渐培养出来.
自爱是一种艺术.她的奥秘在于：即使你觉得自己很讨厌、很笨或者等你也热爱自己.
知道在节日中有一个母亲节是最近几年的事.那时,我的母亲早已去世,有关母亲的一切虽然仍历历在目,但那份遗憾与伤痛仍然没有离去.
我们母亲那一代人中很少有人会来谈“爱自己的艺术”,她们中的很多人一生都在付出、在做牺牲,她们经历了不少磨难,她们很难完全地做自己.
最近很轰动的电视连续剧《中国式离婚》中的女主人公是一个不懂得爱自己的人.不懂爱自己的人很难到达真爱的境界,她所付出的爱统统是有条件的,会使人产生压迫感,这样做,很容易失去爱,就像我们手中的沙子一样,越想抓得紧紧的,越是抓不住.
在《中国式离婚》中,不懂得自爱的人最终失去了爱,在我们的生活中类似的悲剧天天在上演.
你只有认识自己才能爱自己
我想,在母亲节,我能给自己最好的礼物就是――学习如何爱自己.因为生活本身就是一种艺术.
一位心理医生同时也是3个孩子的母亲尼娜拉里什海德乐撰写的《自爱的艺术》一书给了我不少启示.
她在书中告诉我们：自爱是一种艺术.她的奥秘在于：即使你觉得自己很讨厌、很笨或者等你也热爱自己.
我们理解爱的最重要的一点是,爱意味着认识.这不仅指的是用眼去认识,还指的是用各种知觉在不同的方面去认识:用身体、用感觉,用思想.为此,我们必须尽可能敞开自己.因为你对自己敞开多少,认识自己多少,也就爱自己多少.同时,你需要在内心树立起一种观念:你永远――在任何情况下是值得爱的.
那么什么叫认识自己呢?作者给了我很好的答案.
认识自己就是：
用你外在和内在的眼睛,用你所有的感觉来感受你当时的情况而不欺骗自己；
你对自己保持清醒和开放；
你不死守自己唯一的形象,而是愿意一直用新的目光看自己；
你总是再三为你在自己身上所看到的东西而受到触动.
为了做到这几点,你需要与自己有着良好的沟通.认识自己是我们一生的任务.
自爱的真谛
作者认为,自爱就是从内心深处知道,我是值得爱的；
自爱就是愿意接受自己和自己所做的一切,不加任何评论或批判；
自爱就是给自己以足够的重视与关注,以便自己能常常和自己在一起；
自爱就是与自己有一种心心相印的关系,
自爱就是我怎么样对自己很重要,但这是按照自己的而不是别人的价值观来评判的,
自爱就是给生活一个方向――这个方向是从自己心灵深处有意识地制定出来的,并一直沿着这个方向前进.比如“我要使自己成为一个有爱心的人”；
自爱就是以内心有意识的学习为基础,其目标是,一个人要超越自我,不断地充实自己.
是的,爱自己的能力并不是与生俱来的,这种能力只有在学习与成长的过程中才渐渐培养出来,也许,我们到了成为孩子的父亲或母亲之后才会领悟到:有人特别需要我们的关注和爱,这个人就是我们自己.
我们只有先照顾好自己,才有能力照顾好孩子.
爱自己的人才可能得到幸福
如果你要过一种清醒而又幸福的生活,学习爱自己是很重要的一课.
因为爱自己就是面对自己,与自己沟通.只有从这点出发你才能发现,什么阻碍了你的幸福之路,什么能真正使你幸福,你需要什么来使生活得到满足.
《中国式离婚》中的女主人公林小枫恰恰是在这一点上迷失了,她自己也搞不懂：为什么自己的男人越来越成功,应该心里高兴才对呀,怎么心里反而越来越恐慌了呢?
当一个人迷失自己的时候,爱很可能会变成伤害.伤害自己,也伤害别人.这样的人离幸福就越来越远了.
一个不自爱的人,会在危机和困难的时候,对生活产生怀疑,因为他把自己视为生活的牺牲品,很少相信自己.
我们生活中的无数实例可以证明,当你热爱自己、相信自己的时候,你就是强者；当你不爱自己、不相信自己时,你就成了弱者.
自爱与自私的区别
我们母亲那一代人都接受过“大公无私”等观念的影响,她们无论在家里还是在工作场所,都会表现得十分的无私,这是一种为人称颂的美德,但她们常常忘了自己很重要.
我们在成长的历程中,也常常担心被人称为“自私的人”,于是我们会忽略自己的内在感觉,按别人的标准或要求来设计人生蓝图,我们以为这样才是安全的,不会被人指责.
爱自己就是自私吗?当然不是.
自私的人和自爱的人其中心点是一致的：即每个人把自己放在自己生活的中心.然而其核心是完全不同的：
自私的人围着自己转,把目光往外看,看看可以“获取”些什么,他相信拥有能带来幸福.
自爱的人把目光对准自己,他做事为了自己,也为了别人,因为他愿意付出.他对自己的存在感兴趣,自己感觉如何对他来说很重要.
值得一提的是,在我们的生活中,自私的人与自爱的人结局有很大的不同.
更多地开放自己,你才能学会爱自己
有很多时候,我们会不自觉地压抑自己的感受与情感,但事实上情感不是用来收藏的.我们需要学会真实地表达自己.
更多地开放自己,意味着你允许更多的新思想充实你自己,放逐对你有害的思想；
在感情方面,意味着你允许自己感受和表达心里发生的一切.你注意自己的细微的感情并经历它.
在身体方面,你将十分注意自己身体的感觉.
更多地开放自己,你将听从自己的直觉并跟着它走.
你会更多地倾听自己内心的声音,给自己以安静与时间,以便真正听到内心的声音,让它带路.
经常地给自己以关注,关注自己内心发生的一切,这是最最重要的.
学习爱自己,也就是学习如何来与自己沟通,处理好与自己的关系；我们只有处理好了与自己的关系,才有可能处理好与他人的关系,随后才是与大自然的关系,与宇宙的关系.
当一个人学会用心灵来认识世界,与大自然的韵律和谐一致的时候,我们才有能力滋养自己,与幸福越走越近.
是的,幸福只能在我们的内心找到!