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摘 要：体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的,培养学生良好的体育意识是一项非常艰巨而漫长的系统教育过程.只有让学生树立起自我体育意识,才能实现终身体育的目标.本文探讨了高中学生终身体育意识的培养策略.
关 键 词：高中体育；教学；意识；终身
学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节,是终生体育的基础,学校终身体育教育的目的是通过学习、锻炼,促使学生身心健康成长,为终身健康生活打下良好的基础；培养学生长期坚持体育锻炼的意识、兴趣、爱好和习惯,掌握学生体育健身的基础科学知识和方法手段,在不同的时间、地点、条件下结合自身的需要去运用体育文化,适应现代社会的生活.这些种思想意识将被带入今后的生活中,延续一生并影响带动他人共同参与.无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣和学生的生理及心理特点,通过构建多种体育课堂教学模式,确立教师主导,学生为的主体教学理念.
高中体育教育作为基础教育的一部分,对培养学生的终身体育锻炼习惯将起着基础、指导作用.但是,近年来高中阶段的学生随着年级的增高,不喜欢或讨厌体育课的人数,有逐渐上升的趋势,许多喜欢体育活动的学生也不喜欢体育课.究其原因除了心理及生理原因之外,还有升学压力、学习与作业量大时间长、学生负担过重,无暇顾及体育活动；运动环境或条件太差（场地器材太差、卫生和安全条件差等等）；学生对体育教学现状不满,对教学内容、教学方法、方式不感兴趣等.同时由于受“应试教育”、“竞技体育”等传统体育观念的影响,在体育教学过程中体育教师只注重对运动技术的传授,对考试项目的测试,而忽视了培养学生参与体育运动的兴趣和培养学生终身锻炼的习惯及能力,忽视体育运动的过程,使学生的体育锻炼大多随着学生时代的结束而结束,对终身体育的发展极为不利.
一、对终身体育意识的认识及范围
终身体育是20世纪60年代末出现的一种体育思潮,主张体育应该贯穿于一生中的各个年龄阶段,而不只是儿童和青少年时代.目前,终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和.终身体育教育是贯彻人的一生的教育,是终身教育的一部分,它是自发自主的教育,绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的,人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼.终身体育的主要范围包括：第一,锻炼者能积极地、长期不懈地坚持体育锻炼.第二,体育兴趣浓厚并稳固持久.表现出对一个以上体育项目感兴趣,并长期坚持锻炼.第三,掌握体育基础知识、技术和技能.第四,参加体育活动时总体感觉好,并伴随快乐的情感体验.第五,把体育活动作为生活的一部分.经常参加体育活动,将体育看成生活中必不可缺少的组成部分.使学生树立牢固的体育意识,扩大学生的体育知识面,增强学生体育锻炼的自觉性,激发学生锻炼的热情.通过一定的理论知识的传授和体育教学,学生明白体育对增强体质的科学依据和作用,以及体育锻炼对自身发展的重要性,产生了积极肯定的体育情感,增强了体育锻炼的自觉性.
二、培养了学生的体育兴趣
兴趣是人们力求可趋向某种事物并由此能获得情感满足的心理倾向.直接体育兴趣是指学生被某项体育活动本身所吸引,一旦产生这种兴趣,就会表现出极大的热情.间接体育兴趣是指通过让学生充分认识练习的意义,使学生对体育效果感兴趣,它离不开自身的意志努力.
体育兴趣的培养,需要通过实际锻炼加以维持和巩固,没有实践活动,任何兴趣都难以产生.兴趣产生于活动对象的持续接触,只有持续的接触,才能产生心理相容.在持之以恒的锻练中,才能看到锻炼的作用与效果,才能对体育及其方法有更深刻的认识,从而形成稳固的体育兴趣.其次,还要培养学生体育能力,养成科学的运动习惯.学生终身体育意识的培养,科学的运动习惯,可以促进学生运动能力的提高.体育课堂不仅仅是教会学生运动技能,也是学生不断学习正确的运动方法以及如何科学地进行体育锻炼的过程.科学的运动习惯,可以避免过多的运动损伤,有效提高学生的身体健康水平.学校体育是社会体育的基础,学生在学校所受到的体育教育,将会延续到社会.学生步人社会后,健康的体魄将为他们发挥自己的聪明才智,贡献于社会打下物质基础,而他们所掌握的体育知识,也为事业的成功和开展社会交往创造了条件.
三、教师教学方法和教学评价的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称.在体育教学中,传统的体育教学方法有很多.但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里,多媒体也引进到体育教学的课堂,体育方法的改革也随着教学教育现展而紧跟时代不断推陈出新,它的科技含金量不断增加.如教师在一节课中交替使用讲解示范,预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评,容易出现的错误的演示,甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评.这样,体育教学方法的合理交叉使用结合,呈现出多样性.因此,丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段,使学生为被动锻炼变为主动锻炼,从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程,使他们从小喜欢体育,乐于体育.在成绩评定上尊重学生的个体差异,采用个体内差异评价的方法.所谓个体内差异评价是指把个体评价对象的过去与现在的成绩进行比较,或把个人有关侧面进行相互比较判断的评价.此评价法可以综合或动态地考察学生的发展变化,能够照顾学生的个体差异,对潜能生的提高尤其有效.所以高中体育教学中的教学评价应将学生在体育课（活动）中的努力程度和进步幅度作为重要依据,考核中宜采用“模糊量化法”,设优、良、合格三个等级.这样才能符合当前课改提倡的以人为本,促进人的发展的基本要求.