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《养生月刊》改变了他的性格,也帮他治好了疾病
安徽读者金一青先生来信讲述了他个人的体会.他说他是个急性子的人,暴脾气是出了名的.曾经有心理医生给他下结论：典型Ａ型性格,并说这个性格要是不改,迟早要吃亏.医生说得没错.亏确实是吃了,２０年前他就患了高血压,后来又得了冠心病、心绞痛,还频频发作.用了好多药,老是好一阵,坏一阵.心理医生告诉他只要改变了他的Ａ型性格,治疗起来就可以事半功倍.医生还支了一招给他――学会养生,并推荐《养生月刊》.
自从和《养生月刊》结识后,他每期必读,学习了许多修身养性的深刻道理,以及具体的修炼方法.他逐渐感到心胸开阔,性格也开始平和起来了.今年他又去看心理医生,医生再次测试了他的性格倾向.医生告诉他,他已经不再是Ａ型性格了,而是偏向Ｂ型性格了.难怪他自己也发现这段时间来,也是一样的用药,血压也稳定了,心绞痛也没有发了.看来性格、心理因素与疾病以及疾病的治疗还真是有关系呢!
对于陪伴他度过艰难日子,让他学会调节自己的心理状态的《养生月刊》,他要说声谢谢.
养生“一二三四五工程”是什么样的工程?
山西读者倪先生来信介绍了目前山西中老年人中,比较流行的养生“一二三四五工程”.尽管有关养生的文章繁多,养生的书籍林林总总,但是到了用时,往往记得的不多.这又成为养生的大敌.山西有人将各路专家经验总结起来,编成“一二三四五工程”.观点科学,既便于记忆,又很有趣味,方便指导养生实践.这个“一二三四五工程”就是：一个中心,即以健康为中心；二个要点,即潇洒一点,糊涂一点；三个忘记,即忘记年龄,忘记疾病,忘记怨恨；四有：即有个老窝（房子）,有点老底（积蓄）,有个老伴,有群老友；五要：即要笑,要跳,要俏,要吐（吐露心中烦闷）,要掉（当过领导的要放下架子）.言辞不多,又多含俏皮,尽管内容没有能够涵盖整个养生的方方面面,但还是给了中老年人一个很好启示.