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天气不好的时候,我们全家人都容易患上感冒,我作为一家之主,也无能为力,真的很郁闷-特别是有朋友在此时探访,我更是尴尬万分等年初,有位朋友来我家,见此情境,他告诉我有一种“神仙粥”可让我家摆脱此烦恼！此粥就是将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟,然后加入米醋50毫升搅匀起锅.趁热服下后,上床盖被,使身体微热出汗.一般连续服用3至5次,感冒就会痊愈.
我们按此方服用了一星期,果真是神效！
中国中医研究院望京医院郭天喜主任医师对此方解释说：该方法用于感冒,简便、易行、有效,适合推广.
1,“神仙粥”组方比较严谨,方中糯米、葱白、生姜性皆温,用于风寒感冒不仅能温暖遭受外界风寒侵袭的身体,葱白、生姜且有辛温发散功效,能将风寒祛出体外,使病情缓解.医书记载,糯米熬汤后其温暖作用更浓,加之有辛温发散功效的生姜、葱白,确是一种疗效很好的治感冒药膳.
2,“神仙粥”的服用方法也非常符合中医学的道理.“趁热”服和“盖被”均能加强发汗作用,即医书上常说的“覆被,取微汗”之意.人体遭受风寒侵袭后,毛孔、腠理闭塞不通,营卫不和,则出现恶寒、发热、肢体酸楚等症.发汗可使闭塞的毛孔开启,风寒之邪随汗出而外解.所以,中医大夫在感冒病人服药后,非常关心病人出汗了没有.有一点要强调的是,只能微微汗出,不能大汗淋漓,大汗淋漓易伤正气.
3,关于加入半杯醋的问题,本人认为,醋性酸敛,用量不宜大.醋有温胃和中的作用,在方中能辅佐生姜、葱白并能防止其辛散过度,故不宜过量使用,以免影响药粥的发散作用.有医书记载醋对“风寒初起,宜忌”,值得借鉴.
闻苹果香能缓解偏头痛
患有偏头痛的人,真不是一般人可以理解的！我就是被这种痛折磨了三年,直到有天有位学医的朋友告诉我一个简单易行的方法：闻苹果香味！才让我的偏头痛病有所缓解.
朋友解释说：原来,苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到“镇痛”作用.其实偏头痛与嗅觉的关系早被人们发现,两者是可以相互影响的,比如说,某些嗅觉刺激会诱发偏头痛发作,一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉.
另外,焦虑、烦躁不安的情绪可以触发偏头痛,而偏头痛的痛苦体验也会使患者更加焦虑.这是由于偏头痛与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切.大脑边缘系统同时还受嗅觉的影响,比如嗅到喜欢的香味时会情绪高涨、兴奋,嗅到厌恶气味时会感到烦躁、不适.因此,嗅苹果香味缓解偏头痛,很可能就是通过边缘系统实现的,即苹果香味通过神经传递给边缘系统,良好的体验使边缘系统得以整合患者的情感,最终缓解偏头痛.其实,除了苹果,其他类型的水果香味,以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的镇痛作用,只是疗效因各人喜好不同而已.在头痛症状较轻,不需要药物治疗的情况下,可以适当采取此法,以缓解疼痛.
热盐艾叶治坐骨神经痛
往年入冬后,我的坐骨神经痛老毛病又会复发的,此病疼折磨了多年,一直没好转.
去年春节去看在上海工作的儿子,儿子带我去他同事爸爸诊所里诊治之后,这位老中医罗医生告诉我秋后天气转凉,一些患有坐骨神经痛的老人容易旧病复发.中医认为,这是腿部经络中了风寒湿邪,经脉循行不畅导致的,用热盐加艾叶热熨腿部治疗效果良好.
艾叶性温而辛香,善走经络,具有暖气血,温经脉,逐寒湿而止冷痛的作用,可治疗各种风寒湿导致的疼痛性疾病.用热盐和艾叶熨腿部,盐加热后可直接温通经脉,艾叶加热后,其中的挥发油更容易被皮肤吸收而发挥温经散寒之效.
方法是用粗盐500克,炒热后加艾叶50克,用布包好嗷患处至盐凉,每晚1次,连用5～10天.我每晚坚持此法用了半个月后,坐骨神经痛的老毛病再也不痛了.