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夏令营的生活令人神往,它可以陶冶情操,增长知识,锻炼身体,培养人们独立生活的能力.而此时、若有少数营员生病,势必要影响整个夏令营的活动安排,给欢快、活泼的夏令营生活设下阴影.下面,谈谈我做为保健医生随夏令营外出活动后,对夏令营医疗保健的一些体会：
一、出发前的准备：
夏令营的医疗保健,首先要注重一个“防”字.要拟定出周密的计划,精心安排、认真组织.
1、出发前要熟悉每个营员的身体情况,写好备忘录,对晕车晕船、体弱的人员做到心中有数.凡患风湿性心脏病、传染病或严重慢性病者则不能参加.要给营员们上课.介绍卫生常识及常见疾病的症状和外伤、蛇虫叮咬伤的自救、互救措施.
2、夏令营大多在山上或海边.山上气湿低,海边天气变化无常,所以外出前要指导每个营员备齐长裤、长袖衬衫,带好雨具(最好是薄型雨衣)；带上水壶,以保证外出时饮用水的清洁卫生；一律要穿球鞋或旅游鞋,不能穿高跟鞋,以适应登山、远足和保护踝关节的需要.还可让营员们自带少许常用药品,如人丹、黄连素、速效感冒片、风油精等.
3、夏令营所到之处要及时和当地医疗、气象机构取得联系,了解宿营地的流行病情况,周围是否是血吸虫等疾病的流行区或疟痰高发区：了解当地的天气情况,近期是否有雷电、暴风雨、山洪等恶劣天气或灾情,气温如何,这对医疗保健的有的放矢起着重要作用.
二、随从医生备用药品、器械(见附表)
袁中药品剂量,为医生所备药品总剂量(以100人为例).此外.要备齐碘酒、紫药水、红汞、酒精、无菌敷料、消毒棉棒、绷带、体温表、医用剪刀、针灸针等.
三、随队医疗保健的一些体会
夏令营的医疗保健,重点在“防”.
1、对有晕车晕船史或体弱的营员,出发前要预先服用乘晕药.由于旅途过度疲劳,不能很好休息,营员体质下降,一些原无晕车、晕船史的人也会发生晕车、晕船,这就要及时服药.如乘坐几辆车时,要特别注意给每辆车都要发给备用防晕车药.这里应该指出的是,有些人为怕晕车、晕船而在早晨干脆不进,仓,认为这样就无物可吐.其实,早晨如不进食,造成身体虚弱,反而更容易造成晕车、晕船,而且由于早晨未补充能量,也会使白天的活动受到影响.
2、对于有感冒前兆及腹泻倾向的人要及时给以预防性服药.复方新诺明,既可治疗上呼吸道感染,也可治胃肠炎引起的腹泻,根据我们临床运用的经验,效果较好,可同黄连素互补使用.
3、如果遇到汪河湖海,下水游泳之前,首先必须了解当地流行病情况,是否有疫水存在.此外,还要注意避开城市下水道和工作排赦废水的地段,以免有害化学物质或城市生活污水中大量致病茵侵入人体而致病.在大雨之后河水浑浊时不要下水游泳,因为此时农田里带有农药、.粪肥的污水会涌入江河,危险人体健康.也不要在养鱼的池塘里游泳,因为做鱼仓饵的粪肥含有大量致病菌和寄生虫.游泳者上岸后应用氯霉素眼药水滴眼,用清水漱口,防止感染沙眼等疾病.
4、对年龄小的营员要每天检查他们的身体状况,及时指导他们保重身体.年龄小,极易兴奋,有时夜间整夜整夜地不睡觉,这时就要强迫他们入睡.必要时给服些镇静剂.另外,外出活动时要指派专人带好小营员.所有营员外出必须佩戴夏令营标志,以便于识别,能够及时给予必要的帮助.
5、夏令营外出时要备些润喉药品(如四季润喉片、咽喉消炎丸等),因为营内的各级负责人有大量的组织、指挥、督促等工作要做,而众多的讲座、参观、晚会也需要一些人去宣讲、讲解和主持,这些人因旅途疲劳再加上讲话过多而出现咽干、咽痒、声音嘶哑等症状,此时那些利咽、消、润喉的药品就是他们厚爱的对象,往往爱不释手.
6、每日傍晚,当营员们疲惫地回到驻地时,要尽量洗个热水澡,洗裕后可双人互相搓背,方法是以手掌沿脊柱上下按搓,至发热为止.注意不宜用力过猛,以免搓伤皮肤.此法常做,可清热,防治伤风感冒,亦可治腰背酸痛,效果尚佳.如果无条件,也要想办法用热水泡泡脚,这对恢复疲劳有很大的益处.
7、有许多人,固连续劳累,体质下降,再加上受凉、感冒,引起慢性副鼻寞炎的复发而出现头疼、鼻塞等,可预先备些呋麻滴鼻液、去痛片等.
8、对极易发生的踝关节扭伤,推拿、按摩后加压包扎是最简便、行之有效的方法.
夏夸营的医疗保健,关系到整个夏令营活动能否顺利进行,所以要将医疗保健提到夏今营的重要议程上来,配备得力的医生,备齐药品,使夏令营的活动能进行得更加愉快、壳实.