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辽宁检验检疫局"夕阳红"大学体育班
新学期开设"太极"新课程
辽宁检验检疫局"夕阳红"大学体育课根据教学计划,内聘退休干部尚德昌老师新学期开始教授三十六式"杨氏太极扇".经过一个半学期的学习,三十多名老同志基本掌握了整套动作.
"杨氏太极扇"动作新颖,观赏性较强.学员初学时感到比较陌生,虽然以前学过"太极功夫扇",并参加过省里老年人健身展示大会,拿过"优秀表演奖",但与"杨氏太极扇"比较,两者的套路动作风格完全不一样,没有可比性,只能从头学起.杨氏太极扇的特点是动作难度大,套路舒展,美观.初学阶段,学员普遍感觉动作复杂,有一定难度,一个动作要重复多遍,几个动作下来,身上热乎乎,脸颊出微汗,学起来比较吃力.但学员克服困难,勤学苦练.有的课间不休息,跟在动作规范的学员身后模仿练习,有的利用公园,庭院晨练复习动作,学习的劲头令人叹服.老师高标准,严要求,经常手把手地教,学员一组一组单独操练,老师点评,大家讲评,上下互动找差距,纠动作.
目前"杨氏太极拳"已经教完,学员的整套动作能够串联起来.音乐伴奏下,老同志的一招一式像模像样,颇有韵味.已经进入老师对学过的动作进行复习巩固,精雕细刻阶段,要求学员动作的每招每式规范,到位,达到熟练,统一程度,力争整套动作拿得出手,上得了台.假以时日,定会整齐划一,达到能够参加表演展示的目标.
辽宁检验检疫局离退休干部处
刘勇杰
二0一四年五月十五日