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摘 要：本文简要分析了体育教学中学生产生心理障碍的原因,提出了排除其心理障碍的教学策略,对提高体育教学质量具有一定的指导作用.
关 键 词 ：体育教学；心理障碍；教学策略
从某种意义上说,体育活动是人为地设置各种障碍、困难和负荷,并通过克服它们来增强体能、增进健康的一种特殊方法和手段.通过体育教师耐心和正确的引导,大部分学生能够适应一定负荷的体育教学要求,从而达到预期的教学目标.但为了完成体育教学任务,教师通常对学生体质方面的教育居多,往往忽视了学生心理方面的问题,因而导致学生在体育学习中产生胆怯、害怕或不敢练习等心理障碍,特别是对身体素质及心理素质较差的学生来说,更易产生恐惧心理,影响了教学质量和教学效果.因此,在体育教学中,体育教师应重视防止和消除学生对体育学习的心理障碍,以提高体育教学质量.
一、体育课中学生心理障碍的形成原因
1.外部原因
（1）教材性质：体育教材内容较多,对学生的身体素质和心理素质都有一定的要求,当教材内容有一定难度和危险时,部分学生往往产生恐惧心理.
（2）教学方面：体育教学中,教师教学方法、手段单调,对学生态度粗暴,讲解枯燥,动作示范不规范、不正确,没有吸引力,易使学生感到乏味,进而产生厌倦和恐惧心理.
2.内部因素
（1）缺乏兴趣和主动性、积极性.每个学生都存在兴趣、志趣和身体素质方面的差异,但学生的恐惧心理却都有着共同的特点,即对自己的弱项缺乏热情和兴趣,一遇到练此项目时,便寻找各种借口逃避.
（2）缺乏正确的学习动机.部分学生没有正确的学习动机,认为只要把语文、数学好,体育成绩无所谓.面对体育,他们表现出厌烦或无所谓的样子,这也是造成心理障碍的重要因素.
（3）意志不够坚强.完成动作失败或受伤造成条件反射,即“一朝被蛇咬,十年怕井绳”；过于爱“面子”,怕在同学面前做“砸了”被讥笑.遇到难度较大或有危险的内容,不能用顽强意志去克服战胜困难,而是产生怕苦、怕累、躲避的消极思想.
3.心理障碍的生理表现
在心理障碍的刺激下,人体工作机能明显下降.表现出心跳加快、神情紧张、感知模糊、反应迟钝、注意力难以集中、自我控制力下降,致使肌肉僵硬,协调性下降,多余动作增多等.
二、排除学生体育学练心理障碍的教学策略
体育教师应该深入研究和分析学生的心理,选择合理、有效的教学策略,及时地帮助学生排除心理障碍,增强学习动力,为学生的终身体育发展创造条件.
1.激趣策略
兴趣是最好的老师.要激发学生的体育兴趣,首先要引导他们形成良好的情感态度.要让学生树立自信心,增强克服困难的意志,使学生充分认识到自己的优势与不足,养成与他人合作、积极向上的品格.其次,教师要创造生动、活泼、的课堂气氛,组织各种适宜所有学生参与的体育活动和游戏,让学生在活动中愉快地学习、锻炼.
2.量力策略
学生存在着个性差异.量力策略就是根据学生心理发展的程度和个性差异,对全体学生实施分层教学.在教学方法和要求上要分别对待,以使优等生“吃得饱”,学困生“够得着”,让他们都能增强自信,有兴趣学习体育.在体育教学中,教师还可以给学困生表现自己的机会,如：让他们回答一些简单的问题,体验成功的感觉,一旦成功,会在很大程度上消除他们的恐惧或厌恶心理,使他们重新树立起对体育学习和参与体育活动的信心.
3.情感策略
在学习过程中,学生往往不能很好地自我监督和自我控制,又由于他们认识的局限性,所以有时无法辨别是非.因此,对在体育学习上已经形成逆反心理的学生,教师要特别注重尊重学生,信任他们,保护他们的自尊心,应把体育教学和情感教育有机结合起来,善于发现学生的闪光点,只要学生表现优秀,都要给予积极的鼓励.要使学生认识到教师时刻都在注意他们,并没有因为他们存在不足而忽视他们,放弃他们,从而让学生体会到教师对他们的关注、关爱,以逐步消除其逆反心理,逐步恢复进行体育学习的信心.
4.评价策略
我国现行的体育课程改革将评价改革放在了突出的位置.以往的评价不关注过程,只重视教师对学生的评价,忽视学生的自我评价.学习过程和学习结果的评价没有达到和谐统一.这在一定程度上限制了学生综合能力的发展,导致学生心理障碍的形成.在体育教学中,教师要关注学生的形成性发展过程,并倡导评价主体多元化和评价形式多样化.对学生的体育评价应侧重于学生的学习态度、合作精神和学生互评、自评等各个方面.新的评价方式能使学生看到自己在体育学练过程中的进步,从而增强自信心,及时消除各种心理障碍.
三、结论
体育教学中,教师应了解和掌握学生存在的心理障碍,并根据实际情况,结合学生的个性特点采取相应的教学策略.这不仅能及时消除学生在练习过程中的心理障碍,提高学生对体育学习的兴趣,还能调动学生学习的积极性,更有助于提高体育教学质量.