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摘 要：我国学校体育界近年来一直很关视的一个问题,即学生心理健康教育,本文从少年儿童,特别是独生子女心理特点方面分析.目前,大、多数孩子都属独生子女,普遍存在着任性、怕苦、怕累、胆怯、坚持性差、意志薄弱、缺少独立活动能力、心理承受力极差这些显著特点,在体育教育中有针对性地进行教育,既注意身段锻炼的同时,又注重对学生进行心理健康的教育,使其成长过程中身段的心理都处于良好的健康状态.
关 键 词：学生心理健康；体育教学；促进心理健康
中图分类号：G622文献标识码：A文章编号：1002—7661（2012）20—274—01
一、学生心理健康和现状及其原因
1、当前孩子的身体和个性心理特点
目前我国大多数孩子都属独生子女,他们在身体及个性心理方面具有以下一些特点：（1）身体方面：独生子女有身体机能略低于非独生子女,独生子女身体素质相对较差,多数指数明显不及非独生子女.（2）心理品德方面：①独生子女有强烈的交际,追求集体活动,但独生子女存在较大弱点,任性、娇气、误字率往往影响与同学之间的关系和尘埃效果.②独生子女虽然有一定的无能运动要求,但怕苦、怕累、坚持性差、胆怯、意志薄弱,这些都会影响参加锻炼质量.③独生子女普遍聪明、机智、有较好的学习基础,但谦虚精神、独立生活能力较差.（3）从运动心理学方面分析：儿童心理发展主要条件：①学习活动是儿童心理发展的主要源泉.②集体生活实践形成式发展了儿童的自我意识.③家庭与学校的要求对儿童全部活动起着调节作用.
2、正因为独生子女存在上述这些特点,使我国学校体育界开始重视一个问题,即学生心理健康教育,并着手改革《学校卫生工作条例》,制定学习心理健康手册及健康纲要.心理健康教育的目的在于：消除各种不利于儿童身心发展的因素,培养他们具有良好的适应能力与积极活跃的生命力,坚毅、健全的性格,防止病态的发生.具体来说就是防止他们产生心胸偏狭、抑郁、孤独、多秋、嫉妒、离群、狡诈、倔强等心理品质.而心理健康的标准是让学生能正确认识周围世界有良好的适应能力；有丰富积极而安全情绪,对别人的情绪能给予良好的反应；有自信心,与外界交往善于与人相处,乐于助人而不闭锁,积极状态多于消极态度.
3、科学研究证明：体育运动特别是竞赛能改善大离功能,有助于人心理品质的提高.在体育教学中进行心理健康教育有利于锻炼一个人的独立性、果断性、勇敢性,增强学生自信心和自制力,有助于学生情感持久性和情绪稳定性.
4、在体育教学中对学生进行心理健康教育显得尤为重要.一名二十一世纪的体育工作者,应从思想上和观点上根本改变那种体育只看做是身体锻炼,把体育作为片面追求运动量,提高运动成绩,而忽视对学生进行心理健康的教育和合理对待学生个体差异的认识.
5、优育教育工作者应运用各种教育手段,消除各种不利于儿童身心发展的因素,培养他们具有良好的适应能力与积极、活跃的生命力和坚毅、健全的性格,防止病态心理的发展.
二、科学的体育活动有利于促进人的心理健康科学的体育运动能增强体质,通过体育运动,可使身体正常发育,为心理健康的发展提供坚实的物质基础
1、体育运动培养学生的人际交往能力.在生活中,我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满,对任何事都充满兴趣,这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣,而体育运动可以改变这一现象.
2、体育运动调节学生的情绪状态.体育活动能直接地给人愉快和喜悦,并能降低紧张与不安,从而调节了人的情绪,改善了心理健康.
3、体育运动能培养坚强意志品质、增强自尊和自信.体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点.
4、体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力.通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣.
三、把心理健康融于体育教学
1、加强心理健康教育内容的教学体育理论课一直是学校的薄弱环节,学校的体育教学应该给予重视,通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容,让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力,三者缺一不可,其中身体健康是其它两个方面的物质基础,心理健康能使生理健康产生更大的价值.同时,让学生了解心理健康的标准,心理健康的影响因素,掌握心理健康保健方法,使学生能及时而恰当地调节自己的心态,并鼓励学生经常参加体育运动,在运动中寻求快乐,陶冶情操.
2、因材施教,加强教学的针对性体育教师要深入到学生中,了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况,做到心中有数,并因人而异使教学更具有针对性.
四、结论
1、体育运动能让学生更加了解自己在哪方面有特长,对自己的能力、性格和优点做出恰当、客观的评价,对自己不会提出苛刻、非分的妄想,并能发展自身的潜能,体验到自己存在的价值,并端正自我意识.2、体育活动能让学生乐于同他人交往,融于集体中,在社会生活中的较强的适应能力,能做到人际关系和谐.3、体育能使学生情绪稳定,能培养学生乐观、开朗的性格,促使学生个性全面发展.
4、体育能发展学生的思维能力,培养学生良好的思想品德和意志品质,从而促进心理健康的发展.